Pilâtes 

Je vous propose des cours de Pilâtes Matwork. 

Le matwork se réalise sur tapis avec quelques accessoires.

Mes cours sont pour 4 personnes par créneau. 

Vous pouvez avoir des prises en charges par votre CE, mutuelle, contrat retraite ou prévoyance. 

Si vous êtes en ALD, des prises en charge pour l'activité physique adaptée existe également. 

Pour vous inscrire, consultez les horaires ci-dessous et me contacter par le formulaire Contact. 

Rameur

Je me suis formée en AVIROSE, apprentissage de l'aviron indoor sur rameur. 

Venez apprendre à ramer en 10 séances. Connaître le bon positionnement sur rameur, travailler son endurance et s'entraîner en petit groupe.

Le rameur est une activité physique complète : endurante et musclante ( 4 membres + coeur + tronc). 

Activité possible pour les femmes opérées d'un cancer du sein et toutes les personnes voulant apprendre à ramer !

Pilates
Rameurs Crossfit